问题分析：您好，贫血时，不管是休息或运动时都容易出现出现心悸、呼吸困难、头晕、晕倒等方面的问题。而且还伴有低血压，低血糖，建议最好到正规医院进行治疗，进行不同阶段的补血，由于平时食欲不良好导致便秘的现象，日常注意饮食营养，养成良好的饮食习惯。
指导建议：日常生活中注意事项：贫血要多吃的食物：黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜及应多食含铁丰富的食物还有蛋黄、瘦肉、鱼、禽类、豆类、动物肝、肾、心、血、芹菜、大头菜、黑木耳、大枣，随身带些糖果,巧克力,各种甜点,发病时随时吃下。