一岁左右的孩子是可以适当的吃一些木耳的，因为木耳中含有许多的矿物质。
矿物质对于身体会有很大的好处，但是在给孩子添加这种辅食的时候，要以少量多次的方式进行添加，以免造成孩子消化不良的现象发生。第一次添加少量的，观察孩子是否有过敏现象，如没有过敏可正常添加。
建议：平时也一定要注意饮食均衡才有利于生长发育。但是一定要由少到多，避免消化不良。