120斤算胖吗?
2021-03-25
问题描述:(女 , 22岁)开学后在学校每天胡吃海塞,体重一下子就上去了,今天称了一下,有120斤了,请问120斤算胖吗?
医生回答(1)
王克明
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
如果身高在170以上那么120斤不算胖。
判断胖不胖的标准还必须结合身高一起判断,身体质量指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米)平方。正常范围是18.5≦BMI<24。BMI<18.5为体重过松,24≦BMI<27轻度肥胖,27≦BMI<30中度肥胖,30≦BMI<35重度肥胖:BMI≧35。所以根据计算公式,如果身高在170以上,那么120斤不算胖。
建议:平日可以多吃些含蛋白质高的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。生活起居要有规律,不要暴饮暴食,此外,还要加强锻炼,增强体质。
2022-05-04