天天吃黄瓜对身体有影响吗
2021-03-25
问题描述:(女 , 22岁)我就是想了一个减肥的方法,就是天天吃黄瓜,因为我这个人平时还是比较喜欢吃黄瓜,就想问一下天天吃黄瓜对身体有影响吗?
医生回答(1)
陈欣
主任医师
中日友好医院
天天吃黄瓜不利于新陈代谢的正常进行,对身体是有一定影响的。
黄瓜中的纤维素含量比较丰富,摄入过量有可能会导致纤维素堆积,容易形成腹胀现象。瓜属于一种寒凉性质的食物,天天吃黄瓜容易导致腹胀、腹痛等现象,有可能会引发胃肠刺激症。
建议不要每天都吃黄瓜,可以每周吃2到3次,这样可以有效的促进肠道蠕动。
2021-03-25