减肥期间能吃鸡蛋干吗
2021-03-25
问题描述:(女 , 31岁)因为我的身材有些偏胖,所以我最近这段时间一直都在减肥,但是我现在想吃鸡蛋干,减肥期间能吃鸡蛋干吗?
医生回答(1)
陈欣
主任医师
中日友好医院
在减肥期间是可以吃一定的鸡蛋干的,鸡蛋干的主要成分为蛋白质只有少量的脂肪。
首先鸡蛋干有一定的营养成分,是可以用来专门用作医疗的,是可以拿来给患者食用,不过如果是用来减肥的,是不能够大量的吃,当然可以将其做为零食偶尔吃一次的。
建议:减肥期间的患者应节制饮食,宜多吃蔬菜水果类的食物,避免进食油腻性大的食物,同时建议患者应多加户外活动,多增加体育锻炼,增加脂肪燃烧,减少肥胖的发生。
2021-03-25