老困首先考虑是睡眠不足引起的，其次可能是缺乏营养引起的，还有就是精神疾病引起的。
总是犯困有可能和睡眠不足、失眠、睡眠障碍、入睡困难、大脑的疲劳、脑动脉供血不足、脑梗塞、短暂性脑缺血发作、缺乏一些微量元素、贫血、甲状腺功能减退等疾病有一定关系。
建议平时要多注意休息，要保证充足的睡眠平时一定要低盐，低脂肪饮食多运动。睡觉不好时，可以给予一些安神调理的药物进行治疗。