男生喝豆浆喝多了有什么坏处
2021-03-24
问题描述:(男 , 25岁)我是一个男生,但是我又特别的喜欢喝豆浆,基本上每天都会喝上两三杯,经常听别人说女人喝豆浆有好处,那么男人喝豆浆有什么坏处呢?
医生回答(1)
陈欣
主任医师
中日友好医院
男人喝豆浆是有一定好处的,异黄酮对男性同样能起有益的生理作用。
喝豆浆目前主要对于身体是有一定益处的,一般主要对身体可以补充蛋白质,可以促进营养代谢,一般主要是由于豆浆里面富含蛋白质,富含嘌呤物质。豆浆当中的蛋白质是比较容易被人体吸收的优质蛋白,常喝豆浆也是一种很好的增加营养的方法,大豆当中虽说有一定量的雌激素,但含量是非常低的,也不会对人体造成什么大的影响。
建议一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。豆浆虽好,可不能多喝。
2021-03-24