减肥可以吃梨吗?热量高吗?
2021-03-24
问题描述:(女 , 31岁)我现在在减肥期间,想要吃些梨,减肥可以吃梨吗?热量高吗?
医生回答(1)
丁宇
副主任医师
中国人民解放军总医院
减肥期间通常是可以吃些梨的,梨的热量并不高,所以不用太过于担心。
身体肥胖可能是受到父母遗传因素影响所导致,但也不排除是不良的饮食习惯所造成,比如爱吃高热量的肥肉或者是蛋糕,如果长时间运动量过少或者是长时间久坐,也会导致身体过度肥胖。
在减肥期间可以吃些低热量的水果,比如梨和西红柿,日常也要多喝些温热水,能够加快身体脂肪的分解。
2021-03-24