用烫水泡脚好，可以促进血液循环。
用烫水泡脚的时候一定要测试水温，如果水温过高的话，尽量不要把脚放进去，因为水温过高会烫伤脚部，会出现起水泡的情况。所以在用烫水泡脚的时候，一定要水温和水，尽量不要太烫，可以减少对脚部的伤害，不但可以促进血液循环，而且还有助于体内寒气排出。
在生活当中可以适当的多晒一下太阳，可以促进体内钙的吸收，而且还有助于增强体质。