猕猴桃通常可以起到利尿通便以及生津润燥的效果，并且具有美容养颜以及安神益智的功效。
猕猴桃是一种比较常见的水果，含着多种氨基酸以及矿物质，能够有效补充身体所需要的营养，而且富含膳食纤维，能够增加肠胃蠕动，有利于润肠通便，并且猕猴桃中含有的维生素含量也比较丰富，可以起到抗氧化的作用，有助于美容养颜。
虽然猕猴桃的功效比较多，但是也不宜一次性吃太多，以免加重肠胃负担。