水的功效与作用通常能够加快身体的血液循环，而且还能够起到降火的功。
适当的多喝一些水，能够加快身体的血液循环以及促进身体的新陈代谢，还能够促进体内毒素的排出，对于身体的健康有着很好的效果。如果有身体上火的情况，也可以适当的多喝些水，能够起到降火的作用，可以缓解身体上火所引起的咽喉疼痛。
平时要注意多喝温水，能够补充身体所需要的水分，并且也能够预防身体上火。