扇贝有什么功效与作用
2021-03-24
问题描述:(女 , 28岁)我已经听很多人说扇贝的功效和作用很多,但自己从来都没有使用过,也不了解。现在想问一下扇贝有什么功效与作用到底有哪些?
医生回答(1)
丁宇
副主任医师
中国人民解放军总医院
扇贝功效作用较多,可健脾开胃、补充营养。
扇贝当中所含有的营养价值较多,功效也比较广。从营养学来看,扇贝当中所含有的碳水化合物以及dha比较多,不仅可以帮助影响脑神经,还可以改善记忆力。同时含有很多维生素E,能够帮助延缓身体衰老,帮助消除皱纹以及色素沉着。从中医学上来看,能够帮助健脾开胃,适用于食欲不振以及畏寒发冷的情况。
建议平时可适当的吃扇贝,不要一次性摄入太多,注意饮食,营养多样化。
2021-03-24
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