吃柠檬对身体好处和坏处都有不同，但要注意用量。
柠檬当中含有较多人体所需要的维生素以及矿物质，对于胃液的分泌能起到促使作用，有助于消化和吸收，另外还能达到美白皮肤和淡化色斑的效果。吃柠檬的坏处就是柠檬容易引起胃酸过度分泌，如果使用过量可能会造成胃部疼痛或者是胃胀。
在吃柠檬的时候最好配合蜂蜜，能够较好的综合口感，可以减少对胃部的刺激，减少患上胃部疾病。