补血通常可以通过饮食上进行调理，同时也可以口服药物来治疗。
嗯，通常可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶以及瘦肉，而且也可以吃一些补血的食物，比如红枣和桂圆以及核桃仁。如果不是特别的明显，也可以在医生的指导下口服当归补血汤来治疗，同时也可以服用补血药物，能够起到补血的作用，缓解贫血所引起不适的症状。
日常生活中要养成良好的生活习惯，注意多休息，保证有充足的睡眠。