晚上吃山药好吗
2021-03-23
问题描述：（女 , 29岁）我很喜欢吃山药，但是听朋友说山药有些时候吃不太好，我也不太了解，请问晚上吃山药好吗？
医生回答(1)
陈腊梅
副主任医师
山东省立医院
晚上吃山药是好的，因为山药很好消化。
晚上吃山药，效果是挺好的，因为山药吃起来细腻绵软很容易吸收，不会引起消化不良。而且山药还具有健脾胃，强阳益肾气的功效，山药中含有丰富的蛋白质，无机盐以及多种维生素。
建议平时晚上还可以搭配别的水果食用，可以为身体补充很多营养物质。
2021-03-23