可以吃一些谷类的食物，脱发严重可以进行植发术。
谷类的食物中有非常丰富，对头发有益的心，体还有各种维生素，尤其是维生素b族营养元素是非常丰富的，对于斑秃有脱发的患者是可以经常吃一些这类的食物，也可以选择手术进行植发增加头发。
头秃建议不要经常熬夜，多到户外运动，保持积极乐观的心态，多吃一些黑芝麻益发。