正常的精子具有完整的外观形态，呈小蝌蚪样，包括完整的头、体、尾。
肉眼不能查看到精致的外观形态，必须在实验室下，高倍显微镜才能准确观察。对于有辐射或高温环境，日常生活经常熬夜、饮酒等不良因素的刺激下，会影响到精子的质量，如精子的形态有可能出现头部、尾部的畸形。
建议：平时不吃辛辣刺激性的食物，也不要有过度性生活，避免出现交叉感染的现象。