精子少有生理性的原因和病理性的原因。
生理性的原因通常是性生活过于频繁导致，随着年龄增加男性激素水平会逐渐降低，而附属性腺的功能依赖于雄激素，所以逐步会造成精子减少和活力的降低的情况。病理性的原因包括炎症、结核、损伤等，这些疾病都会造成精子量减少。
建议不要过度手淫，对做体育锻炼，保持积极乐观的心态。