想要预防身体的结石，可以通过多喝水还有忌口和运动。
结石俨然已经变成了现在比较常见的疾病，如果是人们不注意日常饮食的摄入就会使得自己出现结石的疾病，想要预防这种结石疾病的发生最关键的就是需要大量饮水，只有这样才可以避免结石的形成，而且还有很多的食物都不要去吃，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以让身体素质变得更好。
建议平时注意蛋白质的摄取，如果患有钙结石，应减少盐的摄取量。