想要提高性功能，需要从饮食、生活调理等各个方面着手。
提高性功能的方法有很多，首先一定要养成良好的饮食习惯，比如可以多吃含雌性激素较多的食物，同时还可以多吃蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋，这些食物里面的营养物质非常丰富，能够增强身体抵抗力处。同时还需要做好生活调理，比如保证充足的睡眠，适当的进行体育运动。
平时还需要保持良好的心态，最好不要频繁的进行性生活。