问题描述：（女 , 15岁）我是高一的一名学生，女性，生于2005年12.15日，15周岁，虚岁17。总是想不开，心理总是给自己设坎，让自己过不去，总让自己心里堵，然后十分努力把它梳开。有时候梳不开就感觉整个人窒息了很难受。假设一件事不确定，我得列个表，列出几项可能和它的分支。列完之后必须熟记在心，孰知它的各种发展可能并且背过应对方法。如果背的不熟，就感觉窒息了。但是很多小事就得列表。比如我不过马路，但是路过一个绿灯，打眼一看这个绿灯还有10秒。按理说这个绿灯和我没关系，有几秒也和我没关系。但是我心里忽然想：“刚才看错了吧？是不是11秒，我反应迟钝了一秒，所以确切看到时候，看到的是十秒？所以它应该给我展现的，是11秒。”然后就得开始列表，假设是11秒，多数人还会过马路。假设是10秒，有的人就会等下一个路灯，因为时间短，而且不一定安全。还得把以上内容背下来，如“某日几点几分，我在某路口看到一个红绿灯，看到时确定是绿灯，但不确定秒数。如果11秒，……，如果10秒，……。”如果背不过，就什么也做不下去。有时候是比较忙，这种东西就是困扰。我上课时候也这样，午休时候也这样，一天天难受死了。求救有抑郁症史，但是没事