10岁的女孩来了月经是不会影响身体长高的.
虽然女孩11岁就来了月经，属于发育有点偏早，但是并不影响孩子长高，如果孩子的骨骼线没有完全的闭合，是有长高的可能性，可以给孩子适当的补钙，也可以去医院的门诊拍一下骨骼方面的片子，可以根据骨龄的情况来进行判断，如果骨骼线检查是闭合的，那就不会再继续长高。
可以在日常生活中给孩子加强营养，然后可以进行纵向的体育锻炼，保证充足的睡眠，饮食方面一定要多吃蔬菜和高蛋白的食物。