月经不调怀孕了通常可以根据末次月经进行推算，或者是通过做B超检查的方法诊断。
怀孕时间通常可以从最后一次来月经的第1天开始算起，每7天属于一周，每4周属于一个月，如果自己的月经周期不稳定，也可以到医院做一下B超检查，可以根据胎儿的大小来推算怀孕的时间，然后再根据怀孕的时间推算排卵期，并且也可以按照同房的时间来进行推算。
怀孕期间一定要注意保持良好的心态，并加强营养补充。