怀孕除了吃叶酸，还可以适当的吃一些矿物质。
在怀孕初期由于身体比较虚弱，需要大量的营养成分，除了补充叶酸之外，可以适当的吃一些钙和铁以及锌含量比较高的食物，通常能够补充孕期所需的营养，也有助于胎儿的生长和发育，适当的吃一些含钙量以及含铁量比较丰富的食物也能够缓解孕期导致的贫血现象，也能够使孕妇脸色更加红润。
在怀孕期间应定期做产检，还应注意饮食的营养均衡。