怀孕一般可以在三个月吃燕窝，并且还可以在后期三个月吃燕窝。
燕窝里面含有比较多的糖蛋白，而且还有一定的钙和磷，怀孕期间适量吃一些燕窝，不仅有利于补充人体特效的营养物质，而且还有利于促进胎儿的生长发育。燕窝属于一种滋补品，在怀孕期间尽量不要长期和过量吃燕窝，以免导致营养过剩。
怀孕期间还应保持饮食多样化，避免出现挑食和偏食的不良反应。