孕妇腰痛的厉害首先可以通过毛巾热敷的方式改善，同时还应避免久坐。
女性在怀孕期间通常会出现不适的反应，比如有可能会出现恶心呕吐的情况，并且还伴有腰痛症状。一般可以通过局部热敷的方式缓解，可以起到促进血液循环的作用，对于治疗孕妇腰痛有一定的帮助。另外还应调整姿势，避免久站和久坐，而且还不宜长时间行走，有利于缓解腰痛现象。
孕妇可以吃一些新鲜的水果，还和绿叶蔬菜。