孕妇便秘一般可以通过调整饮食的方式进行缓解，另外也可以适当进行运动。
在怀孕期间有可能会出现嗜睡以及乏力的情况，也有可能会出现口味发生变化的现象，如果不进行运动，而且饮食不当就有可能会出现便秘的情况，可以适当吃些香蕉或者蜂蜜等具有润肠通便的食物，有助于改善便秘的现象。另外孕妇也可以适当进行运动，有利于促进肠胃蠕动。
另外孕妇也要保持心情愉悦，尽量避免情绪紧张。