女性高潮的好处有促进睡眠、缓解身体疼痛、抒发情绪等。
1、促进睡眠。女性在高潮的时候能够产生催产素，具有助眠的功效。2、缓解身体疼痛。性生活高潮时既能够帮助女性增加盆底肌的锻炼，可以减少骨盆的压力，能够缓解身体出现疼痛的现象。3、抒发情绪。在高潮时期，女性大脑会释放内啡肽物质，能够使女性身体放松，心情愉悦。
女性同房时要注意私处的卫生情况，性生活结束之后可以使用温开水清洗局部。平时性生活尽量不要过于频繁，避免对子宫粘膜造成损伤，诱发出现不适。