月经期间可以运动。
月经期间适量进行运动，可以加速体内新陈代谢，而且还能释放压力，不过要选择舒缓的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。但在月经期间不要进行剧烈的运动，因为剧烈的运动会影响子宫内膜的修复，可能会导致痛经加重或者经量增加的情况。
月经期间女性要注意身体保暖，不要穿得太少，以免诱发痛经。同时女性也要对饮食做出调整，不要吃寒凉生冷的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些豆制品。