来月经时出现头晕的情况，考虑和月经期间抵抗力下降，身体虚弱有关。
另外，月经量偏多的女性，在经期容易出现贫血的症状，和失血有关，这样也会加重头晕的症状。因此，对于经期经常头晕的患者，要注意月经的量。如果月经量多，需要查血常规了解血红蛋白情况，同时还要做b超，了解是否有子宫肌瘤以及其他的子宫病变。
建议：建议保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜和过度劳累，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，烧烤绿色的食物，饮食以八分饱为宜。