通常对于产后腰疼如果能进行及时治疗，100天是可以恢复的。
产后腰疼一般的常见原因为腰椎间盘膨出或突出，如果疼痛程度较轻，经过适当的调理就可以完全恢复。另外如果没有腰椎间盘的问题，多数女性在产后腰痛便能够自行恢复。因为女性在怀孕期间，由于子宫越来越大，重量越来越重，会压迫到腰椎和盆骨部分的神经，就会出现腰疼的现象，在生产之后，身体的各种状态逐渐恢复正常，腰疼的情况也会逐渐恢复。
建议:产后避免经常弯腰或久站久蹲，同时要加强自身营养，适度运动，增强腰背肌的稳定性。