乳腺增生导致的肿块，大多数情况下是能够消掉的。
乳腺增生是指女性在月经周期当中，雌激素水平发生周期性的变化，乳腺作为一个靶器官，也会发生周期性的增生和复旧。如果在这个过程当中增生过度，加上复旧不全，就会出现乳腺增生。乳腺增生最主要的临床表现就是与月经周期有关的乳房胀痛和乳房硬块。这种乳房硬块也是随着月经周期当中雌激素水平的变化而出现变化的。绝大多数情况下，随着月经的来潮，雌激素水平发生一个急剧的下降，乳腺增生导致的包块能够明显的缓解甚至是消掉。
建议：饮食要避免进食油腻、刺激性食物以及辛辣食物，还有雌激素含量高的食物，比如油条、煎饼、动物内脏、红肉、奶酪等。