自律神经失调应该要从生活方面进行改善。
自律神经失调也被称为植物神经官能症，主要的治疗方式需要从精神方面进行改善，平时要适当的放松，不要给自己太大的心理压力，而且要保持饮食规律，不要吃得太饱，的进行头部按摩，听些舒缓的音乐，有利于睡眠，在休息好之后，症状就会有所改善。
需要注意的是，部分患者出现自律神经失调，需要采用药物的方式干预，具体的用药还需要谨遵医嘱，切勿盲目使用。