头疼的睡不着觉怎么办?
2021-03-18
问题描述:(男 , 29岁)在睡觉的时候突然出现了头疼的情况,特别的难受,但是也不知道该怎么办,也睡不着了。请问头疼到睡不着觉怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
头疼的睡不着觉,可口服药物。
当患者出现头疼睡不着觉的现象,是可以口服止痛药物,当疼痛止住之后疼痛的症状缓解,睡眠就能够得到改善。当患者出现头疼的时候,可以使用热毛巾进行热敷,而用毛巾热敷的过程中,可做头部的按摩,按摩百会穴和太阳穴,能够促进局部的血液循环,而且按摩的时间一定要持续20分钟左右。
在睡觉之前可喝热牛奶,能够释放抑制性递质促进睡眠,而且也可用热水泡脚,缓解身体疲劳感。患者在睡觉之前是不可以喝刺激性的饮品,例如浓茶、咖啡。
2021-03-18