出现睡不着失眠的症状，可能与精神因素有关系，精神过度紧张和兴奋多引起。
患者可能会是由于白天工作忙碌，神经长时间的处于紧张状态，神经会有所衰弱，形成紊乱导致。也可能是在生活或者工作中碰到了不开心的事情，心情不畅、心里憋闷等因素所导致。还有可能是参加交际活动或者考试或者突然的好运等，心情过于兴奋，然后出现晚上睡不着失眠的症状。
在日常生活中一定要保持好心情舒畅，避免过度的劳累，不要心情大喜大悲。可以在睡前泡热水脚，也可以喝一些热牛奶，有助于快速的入眠。