人失眠的主要和生理因素、病理因素、环境因素有关。
引起患者出现失眠的原因有比较多生理因素，主要包括剧烈运动、喝浓茶咖啡。病理因素主要是指患者出现了神经衰弱、植物神经功能紊乱或者糖尿病等疾病。当周围的环境比较干燥或者比较闷热的时候，也会导致患者出现失眠。
在出现失眠时，患者可以通过口服药物治疗，也可以选择物理治疗。可以用热水泡脚或者是洗热水澡，也可以喝一杯热牛奶，能够促进睡眠。