人犯困主要是夜间的睡眠时间比较少所引起的。
人犯困的原因主要就是患者出现了睡眠障碍，其中就包括睡眠质量差、睡眠不足、失眠多梦。主要和患者出现的疾病有关，可能是出现了神经衰弱、植物神经功能紊乱。但也可能是患者出现了高血压、高血脂、高血糖所引起的。同时也和比较严重的糖尿病有关。
人犯困，如果是患者出现了失眠所引起的，就可以通过口服药物治疗或者物理治疗，其中就包括口服养血安神的药物。睡觉前也可以用热水泡脚。