60岁女性失眠最好的治疗方法
2021-03-18
问题描述:(女 , 60岁)奶奶近段时间总是有睡不好的情况,特别担心,请问治疗失眠最好的方法是什么?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
60岁女性出现失眠,最好可以选择药物治疗。
60岁女性出现失眠症状,可能是由于植物神经功能紊乱而引起,可以在专业医生的指导下应用药物治疗。也有部分患者可能是由于更年期症状而造成,就要及时的补充雌激素水平,才能够最大程度的缓解失眠的表现,提高患者生活质量。
患者白天可以多进行户外运动,能够增强自身的体质,也有利于晚上的睡眠。饮食方面要清淡营养,不要挑食偏食。
2021-03-18