一般情况下，早上不太建议空腹吃苹果。
如果空腹吃苹果，会使胃酸分泌过多，对身体没有太多的帮助。苹果可以选择在两餐之间食用。苹果也是含有丰富的营养，富含维生素及纤维素，对于体型偏胖的患者也是比较好的减肥水果。但是水果、茶之类的食物、零食，都尽量不要在早上空腹吃。
建议吃完饭再吃蔬菜水果，不要吃辛辣油炸食物，多喝水，对做运动。