拉脱水最好去补充盐水，盐水能够保持身体的血钠平衡。
脱水是指人身体因为一些病变或者一些运动引起水分的大量消耗。但是不能及时补充。一般拉脱水应该补充一些淡盐水，淡盐水能够使身体内的血钠保持正常的水平，并且对于人身体来说是保持体液平衡的液体。
建议：治疗期间要注意休息，避免过度劳累，保持良好的作息时间。