吃减脂餐便秘，最好调整饮食结构，缓解症状。
减脂餐可能饮食结构较为单一，导致消化不良引起便秘，可以多吃一些富含膳食纤维和维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。早上空腹喝一杯蜂蜜水，也可以很好的缓解便秘。
建议：饮食避免辛辣油腻，注意营养均衡，多喝水。