吃减脂餐便秘了怎么办
2021-03-17
问题描述：（女 , 23岁）朋友在卖减脂餐，我买来吃了几次后就便秘了，请问要怎么办？
医生回答(1)
苏琳
副主任医师
北京大学人民医院
吃减脂餐便秘，最好调整饮食结构，缓解症状。
减脂餐可能饮食结构较为单一，导致消化不良引起便秘，可以多吃一些富含膳食纤维和维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。早上空腹喝一杯蜂蜜水，也可以很好的缓解便秘。
建议：饮食避免辛辣油腻，注意营养均衡，多喝水。
2021-03-17