问题分析：你好，根据你的描述，你的情况考虑是腰椎问题引起，往往是腰椎间盘突出或者椎管狭窄压迫神经导致腰部疼痛，下肢麻木，发冷
指导建议：建议可以采用针灸按摩治疗，以及内服活血化瘀、祛风除湿、散寒止痛的中药治疗来帮助缓解临床症状。特别严重的患者这可能需要考虑进行手术治疗。平时要注意避免受凉，不能长时间久站久坐，做腰背伸肌功能锻炼如五点支撑、飞燕点水等动作。