问题分析：结合你的年龄，考虑头晕的原因有: 1.后循环缺血(椎基底动脉供血系统引起的脑供血不足) 2.颈椎病压迫椎动脉引起的脑供血不足
指导建议：出现头晕时，可以口服药物甲磺酸倍他司汀片、盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等对症治疗。 平时要养成良好的作息习惯，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。 学会调节自己的情绪，避免情绪激动、精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等不良生活习惯。合理饮食，注意营养搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟、戒酒。