问题分析：目前的症状主要是焦虑状态表现，所以目前如果没有完全控制，生活改变也还没有做到，在这之前都应该继续服用相关方面的药物。你讲到的艾司唑仑也属于抗焦虑方面的药物，这方面的作用比较理想，可以继续服用。
指导建议：所以目前可以继续服用艾司唑仑观察效果，同时应该继续做到生活方面的改变，如每天一个小时快走，慢跑时间，每周两次登山郊游，要形成一种规律的生活改变方式，通过生活改变达到改变的目的，改变后稳定后，再考虑停止使用药物，之后生活改变形成一种习惯。