睡眠不好，医院可不可以做睡眠质量检测
2021-01-03
问题描述：（男 , 36岁）睡眠不好，医院可不可以做睡眠质量检测
医生回答(1)
郗洪光
副主任医师
滕州市中医医院
问题分析：
你好，从你描述的情况来看，你患有失眠，失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；
指导建议：
建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用；如果想做睡眠质量检测，可以到大型医院做做24小时动态脑电图检测
2021-01-03