强迫症如果是以强迫思维为主的，那么这一类的强迫症想要自己恢复是不太可能的。这种强迫思维就是直接闯入到人的大脑之中，不能以患者的意志为转移，在大脑里面总是反复的出现这些不好的想法，或者是没有必要的担忧。病人虽然自己能够意识到这些思想存在是没有必要的，但是自身却并不能够将这些思想进行控制，或者是去除掉。因此病人出现这种情况，应该学会尽量自我调节，去忽略这些思维的存在，必要的时候可以通过药物或者心理方面来进行干预治疗。