中医学上讲，如果按摩的手法的当，确实会起到舒缓疲劳的效果，他的好处总结为以下几点：1.舒经活络，人体的经络遍布全身，按摩可以舒缓经络，起到松弛肌肉，缓解疼痛的效果。2.调理脏腑，脏腑在人体浅表处，可触及，按摩可以一定程度的促进器官功能运行，增强器官的活力。3.运行气血，使血液流通更顺畅，改善气色。所以，按摩对人体有极大的益处。