当发现自己患有心理疾病时，应当及时去医院心理科或精神专科机构寻求专业的心理咨询、进行专业诊断，明确自己心理疾病的类型，从而采取相应的治疗措施。目前医学中，会建议采用心理治疗、药物治疗或物理治疗，长期坚持，一般都有不错的效果。其中，心理治疗的过程一般较为漫长，但其治疗效果最佳；药物治疗见效快，但可能会出现一些副作用，容易产生依赖，有一定复发概率；物理治疗作为一种调节方式，通过相应的设备或物理方法，也有不错的治疗效果。