男性早泄可以采用以下方法：1.改善导致早泄的不良生活习惯，例如久坐、手淫、熬夜等。2.改变性交的方式，如增加前戏的时间、改变性交姿势等。如果第一次性交时间短，当身体条件允许时，可以尝试第二次性交，此时敏感性降低，时间可能会延长。3.加强身体素质，每天可以跑步、游泳，或者进行提肛训练，将改善性功能状态。4.饮食调理，如经常食用山药、羊肉、海参、鸽子等补肾食品。5.必要时，可在专业医生的指导下，使用一些药物降低性反应的敏感性。