淋巴的主要功效就是排毒。人体中淋巴细胞的数量高，遍布于全身上下。通过淋巴排毒可以使用按摩的方法，沿着身体对于淋巴腺用力，按压全身淋巴结，可以促使血管渗透出大量的废物，促进毒素更快的运行到身体的淋巴结地方。淋巴管有严密的构造，可以与血液循环一起维护人体的健康，人体淋巴系统是维护身体健康的核心，所以淋巴排毒也是很重要的。